喝红茶的好处是什么呢

　　红茶喝哪种红茶好喝!喝红茶的好处是什么呢 自古以来，喝茶就成为了人们生活中不可缺少的一部分，尤其是喝茶的好处越来越受到人们的青睐。不过，饮茶对人体的好处也是有诸多的，那喝红茶的好处是什么呢?下面我们就一起来了解一下吧!

　　喝红茶的好处1、红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为乌茶。在揉捻的过程中，茶汁溢附于茶叶表面，对形成一定的颗粒状的物质：起到散热作用，有利于氧化作用，避免于发酵过度造成茶叶的氧化过程。2、红茶有暖胃功效，胃部不适的人可以多喝红茶养胃。红茶属于发酵茶，茶性中和，刺激性小。胃不好的人，适当喝点红茶，有暖胃功效，尤其是体质不好或胃热的人，红茶是温性茶叶，可以起到暖胃护胃的功效，胃不好的人喝红茶，胃不舒服的人可以喝点红茶，用红茶、红糖、生姜泡制成红茶，可以暖胃、护胃。

　　喝红茶的禁忌1、忌空腹喝红茶红茶有一定兴奋功效，空腹喝红茶容易心慌，所以空腹最好不要饮用红茶。2、忌睡前饮红茶红茶含有大量的咖啡因，可可碱有兴奋神经中枢的作用，睡前饮用容易导致失眠、入睡难等症状。

　　3、忌睡前饮红茶红茶具有兴奋神经作用，睡前饮红茶易冲淡睡眠影响睡眠质量，导致难以入眠。4、忌饮头遍红茶茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。4、忌空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　5、忌饭后立即饮茶虽然说红茶可以在任何时候饮用，但是不可以立即喝浓茶，只要茶叶在饭前半小时或者是饭后一小时喝最好。而对于女性朋友来说，如果想要减肥的话，饭后半小时是喝茶最为适宜的。红茶的作用1、强壮骨骼红茶品性和冲泡后的茶汤很不错，香气经久不聚，口感微涩。2、抗衰老、美容养颜红茶的抗衰老效果是比较好的。